大人になっても身長を伸ばすことはできるのか

 

大人になって身長の伸びが止まってしまい、少しでも背を高くいたい方もいると思います。最近では、テレビやネットでも身長に関するさまざまな情報があふれていて、どれに効果があるのか迷ってしまいますね。今回は、成人の身長を伸ばす方法について紹介します。

 

成人でも背を伸ばすことはできるのか?

 

整骨院

 

20歳を過ぎた成人では、背の伸びが止まってしまったと実感する人が多いと思います。実際に、成長期を終えた成人では、自然に背を高くするのは難しくなります。

 

身長はどのように伸びる?

身長が伸びるには、体の骨格となる骨が成長する必要があります。骨の成長は、骨端部と呼ばれる、骨の端の軟骨組織が増殖することで起こります。成長期が終わると、骨が成熟することで、骨端部の軟骨組織も固い骨組織に変わるため、骨の成長が止まるようになります。

 

身長を伸ばすのには、年代別にアプローチ方法が異なります。世の中には、低身長の人の悩みにつけこむようなグッズやサプリメントの販売もされていますが、年代と身長を伸ばすためのアプローチ方法が異なれば、効果は期待できません。

 

成人で身長が伸びる人は

骨の成熟を終えて身長の伸びが止まる成人ですが、中には身長がわずかに伸びたと言う人もいます。成人ではふつう、骨が成熟して身長が伸びるのが止まります。しかし、骨の成熟がまだ終えていなくて、骨端部の軟骨組織が残っている方では、身長を伸びる可能性があります。

 

一般に骨端部の成熟は、男性で17〜18歳女性で13〜14歳とされており、それ以降は身長が伸びません。しかし、人によっては骨の成熟が遅く、25歳くらいまで身長が伸びるケースもあります。なお、骨端部が残っているかどうかは、レントゲンにて確認できます。

 

成人で骨の成長を促す方法

 

成人になっても身長の伸びを自覚している人で、もう少し伸ばしたいのなら、普段の生活習慣を整えることが大切となります。身長は遺伝要素よりも、日頃の生活習慣の影響が出やすくなります。

 

身長を伸ばすのに大切なのが、バランスの取れた栄養適度な運動質のよい睡眠になります。成人の方の中では、仕事で忙しくて普段の生活がおろそかになってしまうことがあります。生活習慣が乱れている方は、自分のできるところから、一つ一つ改善をしていきましょう。

 

骨が成熟しきった成人でも身長が伸びる方法

骨が成熟した成人の方では、身長に良いと言われるサプリメントやグッズなどを使用しても、効果はあまり期待できません。しかし、成人の方でも、姿勢が悪い方や骨格を歪んでいる方は、骨格を本来の適正な位置に戻すことで、身長を高くすることができます。

 

骨格の問題を解決して、背が高くなるタイプは次のような方です。

 

  • 猫背など姿勢が悪い人
  • 骨格が歪んでいる人
  • O脚、X脚

骨格の矯正は、整骨院などで行われています。また、骨格の歪みは日頃の何気ない動作の積み重ねで起こります。以下の動作をしている人は、意識して改善を行いましょう。⇒身長を伸ばす整体

 

  • 背骨が真っ直ぐ伸びておらず、姿勢が悪い(立つとき、座るとき)
  • 動作が片側に偏っている(カバンを持つとき、食べ物を噛むときなど)

 

 

最終手段!手術でも身長を伸ばせる

 

身長が伸びるタイプの成人や、骨格を矯正しても、大きく身長を伸ばすのは難しいものです。しかし、成人でも、劇的に身長を伸ばす方法があります。その方法とは医療機関で行われている手術療法です。

 

身長を伸ばす手術療法はどんなもの?

身長を伸ばす手術療法には、現在2種類あります。身長を伸ばす手術療法は、もともとは事故後の骨格破損を矯正するものとして考案されました。

 

手術療法では、主に太ももやふくらはぎ部分の骨を人工的に骨折させます。人間の骨は、自然治癒力にて骨折した部分が修復されます。手術療法では、この原理を利用し、矯正器具にて骨折部を毎日1mmずつ引き伸ばすことで身長を引き伸ばしていきます。 ⇒身長を伸ばす治療〜低身長を改善する薬物療法や手術療法

 

手術療法のデメリットは?

成人でも身長を大幅に伸ばせる手術療法ですが、デメリットもあります。手術療法のデメリットについて、以下に挙げていきます。

 

  • 費用が高額である

病気の治癒目的ではなく、審美や美容目的の医療については、保険適用にならないため、全額負担となります。身長を伸ばせる手術は、日本では700〜1000万円程度かかるとされています。

 

  • 取り扱っている医療機関が少ない

日本では、美容目的で身長を伸ばす手術療法を行っている医療機関が少なくなります。また手術療法によっては、日本で行われておらず、アメリカなどの海外で受ける必要があるものもあります。

 

  • 運動能力が下がることも

手術療法の種類によっては、手術をした足の運動能力が80%も落ちるものがあるとされています。また手術後の治療やリハビリなど、治療期間が長期に渡るため、患者の負担も大きくなります。

 

結論

 

成長期を終えた成人でも、人によっては骨の成熟が終えていないために、身長が伸びることがあります。また、身長の伸びが止まってしまった人も、骨格を矯正することで、身長が高くなります。どちらのタイプにしろ、普段の生活習慣を正しくする必要があるので、意識して改善を行いましょう。

 

 

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