少しでも背を伸ばしたい!即効性のある裏技紹介

 

最近では身長の高い女性も多く、それに伴い男性にはプレッシャーのかかる時代となりました。もう少し身長が高かったら良かったのにと思った人も多いのではないでしょうか。例えば学校での身体測定など、当日、1日だけでいいので、少しでも身長を伸ばしたい、そんな人におすすめの一時的に身長を伸ばす即席方法とはどのようなものがあるのでしょうか。

 

テレビでも紹介された自分で簡単にできるストレッチ

 

ヨガ

 

もう少しだけ身長が高かったら良かったのにと思ったことはありませんか?あと2pだけ高かったら170pの大台に乗っていたのにという人も多いことでしょう。身長が気になるのは特に男性。日本人の成人男性の平均身長は約171pと言われていますから、170pあればおおよそ平均値だと言えます。最近は背の高い女性が増え、男性へのプレッシャーも。

 

また、学校や会社での身体測定の日だけでも、ほんの少し背を伸ばしたいという場合、とっておきの方法があるのをご存じでしょうか。この方法は、テレビでも紹介されたことがあるため、知っている人も多いかもしれません。もし知らないという人は、一度チャレンジしているものひとつの手です。道具もいらず、お金もかからない、自宅で簡単にできる方法です。

 

  1. まずは背筋を伸ばし正座をします
  2. 正座をしたまま後ろに倒れます
  3. 3分間そのままの姿勢を保ちます

 

やり方はこのとても簡単なこの3ステップだけ。テレビの放送の中で、男女数人がこの方法にチャレンジしており、1pから2p弱程度身長が伸びていました。では、なぜこの方法で身長が伸びたのでしょうか。身長が伸びたのではなく、縮んでいた身長を元に戻したと言った方が正しいのかもしれません。

 

実はこの方法には、椎間板と言われる部分が大きく関係しています。椎間板とは背骨にある部位のこと。背骨は1本の大きな骨ではなく、計24個の骨が積み重なって構成されています。この24個の骨が動くことで、体を上下左右に曲げたりすることができるわけです。

 

そんな背骨24個の間には骨と骨をつなぎ、クッションを役割を担っている軟骨があります。それが椎間板です。椎間板ヘルニアという病名を聞いたことがあると思いますが、この病気は椎間板が押しつぶされ飛びだしてしまうことによって起こる病気です。

 

この椎間板は軟骨のため多くの水分を含んでいます。年齢を重ねると水分量が減少し、椎間板の厚みが薄くなってしまいます。年を取ると身長が縮んでしまうのはこのためです。また、椎間板は重力によっても圧力を受け多少縮んでいます。このストレッチは、縮んでしまった椎間板を元に戻す効果があると言われています。それによって、一時的に数p身長が伸びるのです。 ⇒成人の身長を伸ばす方法

 

1度は経験してみたい酸素カプセル

 

フィットネスクラブ

 

アスリートたちが体調を整えるためにトレーニングの最中に組み込んでいる酸素カプセルをご存じでしょうか。酸素カプセルにはさまざまな健康効果があるとして、エステやジム、マッサージサロンなど、多くの場所に設置されています。最近では酸素カプセルサロンなるものも登場し、注目を集めているようです。注目の酸素カプセルにはこのような効果があると言われています。

 

  • 新陳代謝を活発にする効果
  • ダイエット効果
  • 美肌効果
  • 疲労やケガを回復させる効果
  • アンチエイジング効果

 

このようにさまざまな効果がある酸素カプセルですが、実は身長を一時的に伸ばす効果も期待できると言われています。酸素カプセルとは、カプセル内の気圧を上げ。また高濃度酸素状態にすることで、血液中に含まれる溶解型酸素の濃度を上げるとができるシステムです。

 

通常酸素はヘモグロビンと結び付き体内をめぐっていますが、普段私たちが酸素を取りこんでいる肺呼吸では、この結合型酸素しか増やすことができません。通常の生活では増加させることのできない溶解型酸素を体内に行き渡らせることで、多くの健康効果を得ようというものです。

 

この酸素カプセルの使用が、なぜ身長の伸びと結びつくのかというと、酸素カプセル内の気圧が高いことが関係しています。気圧の高い酸素カプセルの中では、体全体にある程度の圧が常にかかっています。

 

この圧によって体の歪みを整え、筋肉や骨格のバランスを正しい位置に戻すという効果があるとされています。これをレオロジー効果と呼んでいます。このレオロジー効果によってバランスが整えられたため、身長が数p高くなる場合があると言われているのです。

 

酸素カプセルは家庭用のものも販売されていますが、1台数百万円からと大変高額です。酸素カプセル体験は、専用のサロンに行くことをおすすめします。店によっても違いはありますが、1時間3000円程度で施術を受けられるようです。受験勉強中の子供と一緒に親子連れのお客様も多いとのこと。

 

一時的に身長を伸ばすということ

 

身長は骨や筋肉の成長によって伸びるものです。大人になってからも伸びる人はいますが、そのほとんどは成長期が鍵になっています。身長は食事睡眠、そして適度な運動が作るもの。

 

一時的に数p伸ばすということは、身長を伸ばすと言うよりは体の歪みやバランスを整えることで、正しい姿勢に戻してあげるということに他なりません。即効性はありますが、持続性はないため、あくまで一時的なものと考えた方がいいでしょう。

 

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