O脚が身長に与える影響とは

 

日本人にとても多いO脚。一説では、80%以上の人がO脚であるとも言われています。こんなに多いO脚ですが、O脚であると身長の伸びに影響を与えると言われていることをご存じでしょうか。O脚は身長の伸びに影響するのか、そしてそれはどのような理由なのか見ていきましょう。

 

脚

 

日本人にはそんなにO脚が多いのか。その理由とは

 

日本人はとてもO脚が多い民族であると言われており、その割合は80%以上であるという説もあるほどです。日本人にO脚が多い理由のひとつに、その生活様式が考えられます。

 

日本は畳文化のため、地面に直接座ることが多く、骨盤に負担がかかると言われています。正しい正座と、伸ばした背筋ではO脚になることはないようですが、胡坐横座りなど、座り方を崩したことでO脚になってしまう可能性が増加したと考えられます。

 

また、日本人特有の遺伝子の問題や、欧米人と比べ筋肉量が少なく、支える骨盤に負担がかかるためなどの理由も挙げられています。

 

O脚が多い日本人。O脚を改善すれば背が伸びやすくなる噂は本当か

 

O脚を改善すると身長が伸びるという噂がありますが、伸びる可能性が高いと考えられます。もちろん人それぞれ違いがあるため、必ず伸びるかどうかは分かりません。

 

ですが、O脚は脚自体の骨が変形してしまっている人を除いては、骨盤と背骨に関係します。O脚の人は、骨盤、そして背骨にも歪みが生じていることがほとんどで、猫背になってしまっている傾向があります。

 

そのため、それらの歪みを改善し整えることで、身長が伸びることもあり得るのです。中には2〜3p伸びたという人もいます。体の歪みを改善することは、O脚の改善、そして身長アップにもつながるというわけです。

 

O脚改善ストレッチ

 

O脚を改善するためのストレッチをいくつか紹介します。

 

ヒップに力を入れ引き締めるストレッチ

  1. まっすぐ立ちつま先を少し開く
  2. 膝を曲げ伸ばしながらヒップを絞り上げるように力を入れる

 

両ひざに紙をはさむストレッチ

  1. 横向きに寝る
  2. 両ひざの間に紙をはさむ
  3. 下の脚を紙を落とさないように持ち上げる

 

簡単にできるストレッチですが、決して無理はしないようにしてください。毎日数回ずつ続けるだけでもずいぶん変化が現れますよ。

 

結論

 

O脚の人は日本人にとても多く、一説によると約80%もの人がO脚であると言われています。O脚は背骨や骨盤の歪みも同時に引き起こしている場合が多く、O脚の改善は、骨盤や背骨の歪み改善にもつながります。それらを正常に整えることで、身長が伸びる可能性が高くなります。

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